Sound Bath / Drop in Class / 75Min

Beschreibung

Mach Pause mit mir und lass dich von den heilsamen Vibrationen der Singing Crystal Bowls in die Tiefenentspannung tragen – so wohltuend, umarmend und energetisch, dass du dich danach fühlst, wie nach einem kleinen Retreat für dein Nervensystem. Und genau das ist ein Sound Bath auch: Es ist Balsam für dein Nervensystem und absolute Soulcare für deinen Körper. Hier kannst du runterkommen, durchatmen und alles andere loslassen. In einer sanften Kombination aus leichtem Breathwork, ätherischen Ölen und einer Meditation findest du auf deiner Lammfellmatte zu deinem ganz eigenen inner Space – dem Ort, wo deine Gelassenheit, deine Ruhe und Entspannung auf dich warten. Atme, verbinde dich mit deinem Körper und lass all den Stress, die Sorgen, die Anspannung des Alltags los – für 75 Minuten pures Seelekraulen. Dein Geschenk an dich: Gönn dir und deinem angestrengten Nervensystem diese Auszeit und erlebe die Benefits eines Sound Baths – für mehr Zen im Alltag und Gelassenheit im Herzen. Welcome to your holy Sound Bath Routine: Ein Sound Bath kann – genau wie Sport, gesundes Essen und andere gute Routinen – am besten wirken, wenn du sie in deinen Alltag integrierst. Gib dir selbst ein Versprechen für mehr Mindfulness und Selfcare in deinem Alltag und besiegel es mit einem 4er,6er oder 10er-Ticket. Benefits of a Sound Bath Die Vibrationen und der Sound der Singing Crystal Bowls können unterschiedliche Prozesse im Körper und Geist mobilisieren. Das Wissen um die heilende Wirkung von Sound bleibt dabei Jahrtausende alt und ist heute wissenschaftlich belegt. Der Effekt und die entspannende Wirkung des Sounds können dabei tagelang anhalten. Dabei soll eine Stunde Sound Bath so erholsam sein wie 8 Stunden Schlaf (New York Times). Benefits sind unter anderem: _Stressreduktion & innere Ruhe _Neue Energie & Motivation_ Besserer und tieferer Schlaf _Unterstützung bei Angststörungen und Depressionen _Lösung innerer Blockaden _entzündungshemmende Wirkung _Herstellung der inneren Balance _innere Klarheit und Fokus Good to know Bringt euch gerne ein Augenkissen oder ein Tuch mit, um es über die Augen zu legen, Wasser und warme Socken mit und kommt so, wie ihr euch am wohlsten fühlt. Alles andere haben wir für euch da. Ich freu mich auf euch!